PSYOGA RETREAT – IM PARADIES VON LA GOMERA und ARILLAS, KORFU
Selbsterfahrung und Ganzwerden über das Vereinen von Körper, Geist und Seele.
April und September 2025 – jeweils 1 Woche
Der psyoga Retreat besteht aus Elementen des Yoga, welche sich den verschiedenen Themen der Resilienz widmen, wie z.B. der Erdung, der Selbstfürsorge, der Abgrenzung und vielem mehr.
Und aus Gruppenselbsterfahrung auf der Basis von körperpsychotherapeutischen Konzepten nach Franz Renggli, Franz Ruppert und Jack Lee Rosenberg.
Während einer Woche praktizieren wir morgens und abends Yoga. Dies beinhaltet kräftigende Yoga-Praxis, Entspannungs-Yoga bzw. Yin-Yoga, Meditation und Atemübungen. Dazwischen gibt es für jede teilnehmende Person einmal die Möglichkeit eine Körperreise in der Gruppe zu machen. Diese findet zu einem konkreten Anliegen statt, kann aber auch aus sich heraus entstehen. Die Gruppe bietet einen spannenden, tragenden Resonanzkörper, der unterstützend aber auch aufzeigend Anteile (z.B. inneres Kind, Trauer, Wut etc.) der reisenden Person spüren und spiegeln kann.
Lass dich mitnehmen auf eine Reise ins Paradies. Im Aussen wie im Innen. Eine Woche Raum, dich selbst besser kennenzulernen, mehr bei dir anzukommen und zu sein.
Kursleitung:
Sandra Figlioli Hofstetter ist eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Yogalehrerin und pränatale Körperpsychotherapeutin i.A. Mit Leidenschaft und Freude befindet sie sich seit Jahren auf dem Weg, Yoga und Psychotherapie in ihrem Wirken zu kombinieren. Daraus ist psyoga entstanden, ein Gruppenpsychotherapiekonzept, während dem sich Menschen in der Gruppe sowohl über Yoga als auch über körperpsychotherapeutische Gruppenselbsterfahrung entdecken und zu einem seelischen Gleichgewicht finden. Sandra hat einen eigenen Raum für Psychotherapie und Yoga am Breitenrainplatz in Bern.
Dr. Patrick Figlioli ist ebenfalls eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut mit Schwerpunkt im Körperpsychotherapeutischen Feld, ehemaliger Primarlehrer, aktuell Zentrumsleiter Beratung & Dienstleistungen an der Pädagogischen Hochschule PHBern und Mitglied der Geschäftsleitung. Nach vielen Jahren therapeutischer Tätigkeit ist Patrick aktuell vor allem auch im Kurswesen aktiv und bietet Kurse in den Bereichen Führungskompetenz, Beziehungsgestaltung, Resilienz, Wellbeing usw. an.
Weitere Infos folgen oder können bei Sandra per Email erfragt werden.
WOCHENEND-RETREAT IN DER CHARMANTEN ALTSTADT VON BERN
Neue Daten in Planung…
Deine persönliche Lebensreise
Entdecke wofür du brennst!
Vielleicht weisst du schon ganz klar, wofür du brennst und wohin deine persönliche Lebensreise noch gehen soll, doch immer wieder verlierst du dich in den Anforderungen des Alltags? Oder aber du spürst den grossen Wunsch in dir, mehr auf deine innere Stimme zu hören und deinen ganz persönlichen Weg zu gehen?
Wir, Sabrina und Sandra, brennen für die Freude an Selbsterfahrung und Yoga und möchten dir mit dieser Kombination in einem zweitägigen Retreat in der Altstadt von Bern den fruchtbaren und sicheren Boden bieten, auf welchem du deinen persönlichen Lebensweg weiter entfalten oder entdecken kannst. Lass uns deine innersten Träume und Wünsche benennen und in die Realität bringen!
Das Wochenende wird sanft eingebettet in die Yoga-Praxis mit Meditation als auch Körper- und Atemübungen. Im Rahmen von Selbsterfahrungsanteilen werden wir dich mithilfe von kreativen Methoden sowie selbstreflektierenden Übungen unterstützen, dein Innerstes zu entdecken und zu spüren, wo, wie und mit wem dein Herz aufgeht.
Sandra Figlioli Hofstetter ist eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Yogalehrerin und pränatale Körperpsychotherapeutin i.A. Mit Leidenschaft und Freude befindet sie sich seit Jahren auf dem Weg, Yoga und Psychotherapie in ihrem Wirken zu kombinieren. Daraus ist psyoga entstanden, ein Gruppenpsychotherapiekonzept, während dem sich Menschen in der Gruppe sowohl über Yoga als auch über körperpsychotherapeutische Gruppenselbsterfahrung entdecken und zu einem seelischen Gleichgewicht finden. Sandra hat einen eigenen Raum für Psychotherapie und Yoga am Breitenrainplatz in Bern.
Sabrina Stucki ist ebenfalls eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, ausgebildet in Psychotraumatherapie, traumasensitivem Yoga und Yogalehrerin i.A. Seit vielen Jahren vereint sie mit viel Freude Yoga und Psychotherapie in ihrer Arbeit und ist immer wieder begeistert von der wertvollen Kombination dieser beiden Behandlungsansätze. Sie ist ebenfalls als selbständige Psychotherapeutin im Raum für Psychotherapie und Yoga tätig.
Sabrina und Sandra sind seit Jahren gut befreundet.
Sa und So (Sa: 12 – ca. 19h und So: 9 – ca. 17h)
Kosten: 470.- / Weekend
Ort: open yoga, Studio 1, Kramgasse 68, 3011 Bern
Inklusive:
- 4 Yoga-Einheiten
- 8 Selbsterfahrungs-Einheiten
- Jederzeit Tee, frische Früchte und Snacks
- Ein wunderschöner Yoga-Raum mit Yogamatten und Zubehör
Nicht inklusive:
- Übernachtung
- Verpflegung
- An- und Abreise
Je nach Krankenkasse kann ein Teil der Kosten durch die Zusatzversicherung zurückerstattet werden.
Anmeldung: per E-Mail an:
sabrina.stucki@psychologie.ch
Gerne stehen wir dir für weitere Auskünfte zur Verfügung:
sandra.figlioli@psychologie.ch
sabrina.stucki@psychologie.ch